Metabolizmayı Hızlandıran Yağ Yakıcı İçecek Tarifi

0
272

 

Günaydınnnnn Arkadaşlar.Pazar günü sabah iki büyük gözleme yememe rağmen ikindiden sonra diyete başlamaya karar vermiştim.Türkiyeden geldim gelelim şişkinlik diye beklediğim kilomdan bir gram inmeyince ve hatta kilolarım arttıkça sinirlerim iyice bozulmaya başlamıştı.Aniden diyete karar verdim ve ölçülerimi alıp kilomu kaydedip o gün hemen kararımı verdim.Sizlere facebookda ve ınstagramda ayrı ayrı yazamadığım için 3 günde neler yaptığımı buraya yazıcam İnşaallah.

20.09.2015 Tarihi : Buraya tıklayalım 

Pazar günü aslında pek diyetlik bir şey yemedim desem yeridir.Sadece akşam saat altıdan sonra hiç bir şey yemedim.Pazar günü iki büyük gözleme ile kahvaltımı yapmıştım.Bol su içtim ve spor yapmadım o gün..Saat bestede bol salata yedim üzerine salata yoğurtu dokerek.Akşam saatlerinde Yağ yakıcı çayımı içtim.Sonrasında gece yatmadan yarım saat önce Göbek eriten Yağ yakan yoğurt kürümü yedim.

 

 

21.09.2015 Tarihi : Buraya Tıklayalım 

Pazartesi günü için Paylaşım yapmıştım sizlere.Lütfen linki tıklayıp detaylı okuyalım.

Pazartesi Akşamınıda sizler için paylaşmıştım ve onuda bu linkten bulmanız mümkündür Arkadaşlar

22.09.2015 Tarihi :

Salı günü kalktım ve yine metabolizmamı hızlandıran yukardaki yağ yakıcı içeceğimi içtim.Sonrasında Arkadaşıma kahvaltıya davetliydim ve oraya gittim.Ekmek hariç bir sigara böreği ve yani sıra masada olan her şeyden güzelce doyana kadarda yedim :))

12049302_923881587683034_1641801142539629142_n

Sonra öğlene doğruda bu Pastayı az sekerli kahveyle yedim :))

12021995_454272814752643_14618108_n

Bunları sizle paylaşıyorumki aç kalarak bu kiloların gittiğini düşünmeyesiniz Arkadaşlar.Sonra evime geldim ve bol limonlu 1.5 suyumu içtim.1 saatten fazla trampolinde zıpladım.Akşama doğru artık yemek yemedim çünkü sabah yediklerim bana yetmişti.Ama yine ağzım boş durmadı.Yarım haşlanmış mısır yedim Sonra bir tabak taze üzüm yedim.Daha sonrada diğer normal suyumu içmeye devam ettim.Derken yine akşam yağ yakıcı çayımı içtim.Son olarakta gece yatmadan önce Yoğurt kürümü yapıp yedim ve uyudum .Bugün bir tartılayım dedim bakım Bayramdan önce kaç kilo vermişim.Daha doğrusu verebilmişmiyim diye tartılmak istedim.Çünkü hiç ağzım boş durmadı :))) Bayramdada malumunuz biraz orda burda yiyeceğim için bir gün öncesi tartılmak en mantıklısı diye düşündüm :))) 3 günde 3.800 kg verebilmiş olmam büyük başarı Arkadaşlar.

Hem yedim hemde zayıfladım valla :)) İnşaallah hedef ilk önce 70 kg sonrası 62 ideal kilom.Bu sene diyete daha erken başladım ve kış boyu kendime hakim olup vericem bu kiloları İnşaallah.

 

Metabolizmayı Hızlandıran Yağ Yakıcı İçecek Tarifi

 

 

Her Sabah aç karnına bir su bardağı mutlaka yapıp içelim Dostlar.Ben iki gündür içine zencefilde katıyorum.Zencefilin faydalaini hepimiz biliyoruz zaten.

 

Malzemeler :

1 su bardağı ılık su

1 çay kaşığı hakiki bal

2 yemek kaşığı limon suyu

1 yemek kaşığı elma veya üzüm sirkesi

1 çay kaşığı zencefil

 

Hepsini karıştırıp aç karnına yudum yudum içelim.Emziren Anneler ve sağlık sorunu olanlar lütfen içmeden önce doktoruna danışsın Arkadaşlar.

Sağlıklı bir şekilde bolca yağ yakmalar diliyorum hepimize.

yag yakici icecek

yag yakici icecek1

Yogurt kürü Tarifi 1

12002079_924405777630615_7676800554214662031_n

CEVAP VER