Diyetlik Lahana Çorbası Tarifi

1
10275

1. Diyetlik Lahana Çorbası Tarifi

Bu Diyet Çorbasını bizzat kendim yapıp denedim bakalım gerçekten kötü bir kokusu oluyormu diye.Ama samimi bir şekilde söylüyorumki,hiç bir kötü koku almadım.Çok lezzetli idi.Burda önemli olan Hergün taze yapmak veya iki günlük yapmaktır.

Malzemeler :

  • 1 küçük beyaz lahana
  • 5 adet kuru soğan
  • 5 adet domates
  • 1 demet maydanoz
  • 4 adet sivri yeşil biber

Yapılışı :

Bütün sebzeleri ufak doğrayıp büyükçe bir tencerede bol su ile en az 2 saat kaynatıyorum pişmesine yakın karabiber ve kimyonla tatlandırıyorum kimyon koymayı ihmal etmeyin lahananın gazını alıyor çorba pisince mikserle krema kıvamına gelene kadar çırpıyorum ağzı kapalı buz dolabına koyuyorum içeceğim zaman büyükçe bir kahve fincanına doldurup mikrodalgada ısıtıp içine çay kasığının ucuyla et suyu tozu koyup karıştırıp içiyorum et suyu tozu koymak zorunda değilsiniz ancak tadı biraz kötü olduğu için ben başka türlü içemiyorum böyle çok güzel oluyor

Bu çorba yaklaşık 5 gün yetiyor dietin en önemli ip üçü çorbadan çok içmek ne kadar içerseniz o kadar yağ yakıyorsunuz ben günde 3 sefer 9 büyük kepçe içtim yani her defasında 3 kepçe

İlk gün dilediğiniz kadar meyva müz hariç ve çorba

2. gün sadece sebze istediğiniz kadar bezelye patates mısır hariç yanında çorba

3. Gün hem meyva hem sebze dilediğiniz kadar sebzeleri ben hep fırında yaptım yağ olmayacak tuz atabilirsiniz. Ve çorba

4. Gün 4 adet muz yarım litre yağsız süt dilediğiniz kadar çorba

5. Gün 300 gr kırmızı yada beyaz et izgara yanında 6 tane domates istediğiniz kadar çorba bu gün ekstradan iki litre su

6. Gün 300 gr kırmızı yada beyaz et izgara yanında dilediğiniz kadar yeşil salata yağsız ben salatamda nar eksisi kullandım ve çorba

7. Gün haşlanmış kepekli prinç yarım litre kadar taze slkllmiş meyva suyu istediğiniz kadar çorba haşlanmış prinç de istediğiniz kadar zaten bir tencerede yapsanız azıcık yiyebiliyorsunuz mide gerçekten küçülüyor bu gün son gündü arkadaşlar eğer gerçekten uyarsanız 7 kilo gidiyor başlayacak arkadaşlara bol şans önce karar verin ve kendinizi şartlandırın

Ben azıcıkta salça katip açısını bol tuttum.

Not : Arkadaşlar ben tüm tencereyi püre yapmadım,hergün yiyeceğim kadar alıp püre yapmaktan yanayım.hem katılaşmaz hem daha taze gibi olur sanki

1 YORUM

  1. Leyla hanım bu diyeti yaparken kahvaltı yapmıyormuyuz azıcıkta olsa, çay yada kahve içebilirmiyiz.Bide istediğimiz kiloya düşene kadarmı yapıcaz yoksa belli bir zamanı varmı işte şu kadar zaman yapıp bırakıp tekrar başlıycaz gibi felan.teşekkürler

CEVAP VER